Статья напоминает о важности жить в настоящем, не тратить время на беспокойство о будущем или сожаления о прошлом. Осознанность - это состояние активного, открытого, намеренного внимания, нацеленного на настоящее. Жизнь разворачивается в моменте, поэтому важно выбирать жизнь в моменте и не забывать о ценности каждой секунды.